Este curso le enseñará los conceptos básicos del entrenamiento físico personal y le brindará toda la información necesaria para presentarse y aprobar el examen NASM CPT. Estarás calificado para trabajar en cualquier gimnasio o club de salud, en cualquier estado del país.
Requirements:
Requisitos de hardware / Hardware Requirements:
- Este curso debe realizarse en un PC. No es compatible con un macOS. / This course must be taken on a PC. Macs are not compatible.
Requisitos de software / Software Requirements:
- PC: Windows 10 o posterior. / PC: Windows 10 or later.
- Navegador: Se prefiere la última versión de Google Chrome o Mozilla Firefox. Microsoft Edge también es compatible. / Browser: The latest version of Google Chrome or Mozilla Firefox are preferred. Microsoft Edge is also compatible.
- Adobe Acrobat Reader.
- El software debe ser instalado y estar en pleno funcionamiento antes de que comience el curso. / Software must be installed and fully operational before the course begins.
Otro / Other:
- Capacidad de acceso a correo electrónico y acceso a una cuenta de correo electrónico personal. / Email capabilities and access to a personal email account.
Instructional Material Requirements:
Los materiales de instrucción necesarios para este curso son incluidos en la inscripción y seran disponibles online. / The instructional materials required for this course are included in enrollment and will be available online.
Este curso completamente en línea lo preparará para exam de Certified Personal Trainer (CPT) ofrecido por National Academy of Sports Medicine (NASM).
Aprenderá lo esencial para el entrenamiento físico personal, desde la ciencia básica del ejercicio hasta las relaciones con los clientes y el entrenador conductual. Se le presentará el sistema de movimiento humano y el modelo de entrenamiento de rendimiento óptimo (OPT), que son clave para su carrera como entrenador físico.
- Fundamento científico del entrenamiento integrado
- Ciencia básica de los ejercicios
- El sistema cardiorrespiratorio
- Metabolismo y bioenergética del ejercicio
- La ciencia del movimiento humano
- Evaluación de aptitud física
- Conceptos del entrenamiento de flexibilidad
- Entrenamiento de aptitud cardiorrespiratoria
- Conceptos sobre el entrenamiento del torso
- Conceptos sobre el entrenamiento de equilibrio
- Conceptos sobre el entrenamiento pliométrico (reactivo)
- Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
- Conceptos sobre el entrenamiento de Resistencia
- Diseño del programa integrado y modelo Optimum Performance Training™ (OPT™).
- Introducción a las modalidades de ejercicios
- Condiciones de salud crónicas y limitaciones físicas o funcionales
- Nutrición
- Suplementos
- Modificación del estilo de vida y orientación conductual
- Desarrollando un negocio exitoso de entrenamiento personal
- Actualizaciones sobre la ciencia del ejercicio
What you will learn
- Definir los componentes del sistema de movimiento humano
- Describir la estructura y la función de los sistemas respiratorio y cardiovascular
- Comprender los métodos fundamentales sobre cómo el cuerpo produce energìa
- Comprender la biomecánica y su terminologìa
- Definir y entender la racionalidad de una evaluación de aptitud fìsica integrada
- Definir y describir los componentes relacionados con el entrenamiento cardiorrespiratorio
- Comprender la importancia del entrenamiento del torso, el entrenamiento de equilibrio, el entrenamiento reactivo y de resistencia, y el entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
- Definir y describir la causa y los sìntomas de las condiciones de salud crónicas seleccionadas
- Comprender la importancia de los macronutrientes y los suplementos, asì como sus funciones
- Describir las caracterìsticas de una experiencia positiva del cliente y la atención al cliente
How you will benefit
- Al obtener la certificación NASM CPT, puede ingresar a cualquier gimnasio / instalación en la nación y ser empleado como entrenador personal certificado
- Para los entrenadores privados, tener un NASM CPT es importante para establecer experiencia
Este curso es apoyado por un equipo de expertos del National Academy of Sports Medicine. / This course is supported by a team of experts from the National Academy of Sports Medicine.